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Puede CLA alterar el sistema endocannabinoide
El ácido linoleico conjugado (CLA por sus siglas en inglés) es un ácido graso esencial que se encuentra en pequeñas cantidades en la carne y los productos lácteos. Sin embargo, también se puede encontrar en forma de suplemento dietético, especialmente en el mundo del deporte y la nutrición. Se ha demostrado que el CLA tiene efectos beneficiosos en la composición corporal, el metabolismo de la glucosa y la inflamación. Sin embargo, su posible interacción con el sistema endocannabinoide ha generado cierta controversia en la comunidad científica. En este artículo, analizaremos si el CLA puede alterar el sistema endocannabinoide y cómo esto puede afectar a los deportistas y a su rendimiento.
¿Qué es el sistema endocannabinoide?
El sistema endocannabinoide es un sistema de señalización celular que se encuentra en todo el cuerpo humano y en otros mamíferos. Está compuesto por receptores, endocannabinoides (compuestos producidos por el cuerpo) y enzimas que regulan la producción y degradación de estos compuestos. Los dos receptores principales del sistema endocannabinoide son el CB1 y el CB2, que se encuentran en diferentes tejidos y órganos del cuerpo.
El sistema endocannabinoide tiene un papel importante en la regulación de diversas funciones fisiológicas, como el apetito, el dolor, el estado de ánimo, la memoria y el sueño. También está involucrado en la respuesta al estrés y en la regulación del sistema inmunológico y del metabolismo. Por lo tanto, cualquier alteración en este sistema puede tener consecuencias significativas en la salud y el bienestar de una persona.
¿Cómo puede el CLA afectar al sistema endocannabinoide?
Se ha demostrado que el CLA tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, lo que puede ser beneficioso para la salud en general. Sin embargo, algunos estudios han sugerido que el CLA también puede interactuar con el sistema endocannabinoide. Un estudio en ratones mostró que el CLA puede aumentar la expresión de los receptores CB1 en el cerebro, lo que puede tener un impacto en la regulación del apetito y el metabolismo de la glucosa (Jeong et al. 2011).
Otro estudio en ratones encontró que el CLA puede inhibir la actividad de la enzima FAAH, que es responsable de la degradación de los endocannabinoides (Kim et al. 2016). Esto puede llevar a un aumento en los niveles de endocannabinoides en el cuerpo, lo que puede tener un impacto en la regulación del dolor y la inflamación.
¿Cómo puede afectar esto a los deportistas?
Los deportistas a menudo buscan suplementos que puedan mejorar su rendimiento y su composición corporal. El CLA se ha promocionado como un suplemento que puede ayudar a reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular. Sin embargo, si el CLA altera el sistema endocannabinoide, esto puede tener un impacto en la regulación del apetito y el metabolismo de la glucosa, lo que puede afectar negativamente el rendimiento deportivo.
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