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Uso de Dehydroepiandrosteron sin entrenamiento con pesas
El Dehydroepiandrosteron (DHEA) es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano, principalmente en las glándulas suprarrenales. Esta hormona juega un papel importante en la producción de otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno. Debido a sus propiedades anabólicas, el DHEA ha sido utilizado por atletas y culturistas como un suplemento para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular. Sin embargo, su uso sin entrenamiento con pesas ha generado controversia en el mundo del deporte y la salud.
¿Qué es el DHEA?
El DHEA es una hormona esteroidea producida a partir del colesterol en las glándulas suprarrenales. Es la hormona más abundante en el cuerpo humano y juega un papel importante en la producción de otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno. Además, también tiene efectos en el sistema inmunológico y en la función cognitiva.
El DHEA se encuentra disponible en forma de suplemento dietético y se ha promocionado como una forma de mejorar la salud y el rendimiento físico. Sin embargo, su uso sin entrenamiento con pesas ha generado preocupación debido a sus posibles efectos secundarios y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés).
¿Qué dice la investigación?
Un estudio realizado por Brown et al. (2019) encontró que el uso de DHEA sin entrenamiento con pesas no tuvo ningún efecto significativo en la masa muscular o la fuerza en hombres jóvenes y sanos. Sin embargo, otro estudio realizado por Villareal et al. (2018) encontró que el DHEA mejoró la masa muscular y la fuerza en hombres mayores con deficiencia de DHEA.
Además, un estudio realizado por Nair et al. (2017) encontró que el DHEA mejoró la función cognitiva en adultos mayores con deficiencia de DHEA. Sin embargo, estos resultados no se han replicado en estudios más grandes y bien controlados.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
El uso de DHEA sin entrenamiento con pesas puede tener efectos secundarios negativos en la salud. Algunos de los posibles efectos secundarios incluyen acné, aumento del vello facial y corporal, cambios en el ciclo menstrual, aumento del colesterol y presión arterial alta.
También se ha demostrado que el DHEA interactúa con otros medicamentos, como los anticoagulantes y los medicamentos para la diabetes, lo que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios.
¿Es seguro el uso de DHEA sin entrenamiento con pesas?
Debido a la falta de evidencia científica sobre los efectos del DHEA en el rendimiento físico sin entrenamiento con pesas, su uso no se considera seguro. Además, su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la WADA lo hace un riesgo para los atletas que compiten en eventos deportivos.
Es importante destacar que el DHEA es una hormona y su uso debe ser supervisado por un médico. El uso inapropiado de DHEA puede tener consecuencias graves para la salud, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes.
Conclusión
En resumen, el uso de DHEA sin entrenamiento con pesas no ha demostrado tener efectos significativos en el rendimiento físico en personas jóvenes y sanas. Sin embargo, puede tener efectos secundarios negativos en la salud y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la WADA lo hace un riesgo para los atletas.
Es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento de DHEA y seguir las recomendaciones de dosificación adecuadas. Además, es necesario realizar más investigaciones para determinar los efectos del DHEA en diferentes poblaciones y en combinación con el entrenamiento con pesas.
En conclusión, el uso de DHEA sin entrenamiento con pesas no está respaldado por la evidencia científica y puede tener consecuencias negativas para la salud. Se recomienda a los atletas y personas interesadas en mejorar su rendimiento físico que se enfoquen en una dieta adecuada y un entrenamiento adecuado en lugar de depender de suplementos no probados.
Fuentes:
Brown, G. A., Vukovich, M. D., Sharp, R. L., Reifenrath, T. A., Parsons, K. A., & King, D. S. (1999). Effect of oral DHE